Sinep kehakaalu langetamiseks
Sinep suurepärane abiks kaalulangetamisel. Seda saab lisada toidule või kasutada väliselt. Juba iidsetest aegadest on inimesed märganud, et sinep annab toidule erilise pikantse maitse ja aroomi ning aitab ka ülekaaluga toime tulla ja kehamahtu vähendada.
Kasulikud omadused
- Sinep aitab rasvarakke kiiresti põletada.
- Sellel komponendil on soojendav toime, seetõttu paraneb vereringe ja verevarustus kõigis keharakkudes. Toimub ainevahetuse kiirenemine 20 protsenti.
- Sinepipulber soodustab toidu kiiret seedimist, mis takistab toksiinide ja toksiinide ladestumist, mis on ülekaalulisuse üks peamisi põhjuseid.
- Sinep avaldab kerget lahtistavat toimet.
Alternatiivid
Enne sinepidieedi valimist soovitame teil vaadata saate "Live Healthy" videot kaalulangetamise supertoidu kohta. Sulle võivad alternatiivid rohkem meeldida.
sinepi dieet
pööra tähelepanu kahjustada sinepit. Enne selle dieedi alustamist peate konsulteerima oma arstiga.
See dieet annab esimesed tulemused kolme päeva pärast, kuid parima efekti saavutamiseks tuleks seda järgida rohkem kui kuus või üheksa päeva.
Enne sinepidieedile asumist tasuks end kurssi viia vastunäidustustega, sest arstid ei soovita seda tuberkuloosi või maohaavandite puhul tungivalt. Seda dieeti ei saa järgida gastriidi või neeru-, maksahaigustega. Samuti ei saa te seda vürtsi kasutada kopsupõletiku või allergiate korral.
Esimene päev
Hommikul:
- kaks keedetud muna
- väike tükk leiba sinepiga (eelistatavalt vananenud)
- 200 ml 0% jogurtit
- tee või kohv ilma lisatud suhkruta
Lõuna ajal:
- väike taldrik okroshka
- kaks keeduvorsti sinepiga
Pärastlõunaseks suupisteks:
- kaks soolatud kreekerit sinepiga
- tass teed
Õhtul:
- taldrik salatit (kodujuust ja paprika)
Teiseks
Hommikul:
- natuke sinki
- kaks soolast juustukooki sinepiga määritud
- Tass kohvi
Lõuna ajal:
- kauss kanapuljongiga
- kauss kana rinnasalatit, selleri- ja sinepikastet
- tass teed
Pärastlõunaseks suupisteks:
- leib sinepiga (soovitavalt dieetne)
- tass teed
Õhtul:
- paar tükki pajarooga (sibul ja kodujuust)
- 200 ml 0% keefirit
Kolmandaks
Hommikul:
- üks väike kurk
- kaks sinepiga määritud vorsti
- tass teed või kohvi
Lõuna ajal:
- kaussi lahja suppi
- vasikaliha karbonaad
- 200 ml porgandimahla
Pärastlõunaseks suupisteks:
- kaks sinepikreekerit
- tass teed
Õhtul:
- taldrik salatit (keedumunad, roheline sibul)
- 200 ml 0% jogurtit
Mähi
See protseduur on mõeldud keha mahu vähendamiseks. Lisasentimeetrid kaovad väga kiiresti, kuna sinep mõjutab nahaalust rasva, mis soojeneb ja eritub kehast. Lisaks tugevdavad sinepimähised lümfiringet ja eemaldavad kehast liigse vedeliku.
Oliiviõli ja meega
Pakkimiseks peate ette valmistama:
- 2 spl. l. sinepipulber
- 1 st. l. oliiviõli
- 3 art. l. vedel mesi
Kõik ülaltoodud koostisosad tuleb segada.
Seda segu kantakse probleemsetele kehapiirkondadele:
- kõht,
- tuharad,
- puusad.
Lisaks on need tsoonid pakitud kilega. Efekti parandamiseks peate kandma sooje riideid. Protseduur kestab 30 minutit.Järgmisena tuleks käia duši all, seejärel niisutada keha toitva kreemiga.
Soovitud tulemuse saavutamiseks peate läbima 10-15 sellist protseduuri, neid saab läbi viia iga 2-3 päeva tagant.
ole ettevaatlik
Enne sinepimähise kasutamist tuleks konsulteerida arstiga, sest see protseduur on rangelt keelatud järgmiste haiguste puhul: veenilaiendid, kõrgvererõhktõbi, vähk, nahaprobleemid, allergiad, kilpnäärme töö halvenemine ning seda ei tohi kasutada raseduse ajal.
Enne sinepiga kaalulangetamise meetodi kasutamist peate esmalt kontrollima, kas olete sinepi suhtes allergiline. Selleks kandke väike kogus sinepit väikesele nahapiirkonnale ja oodake 15 minutit.
Tõhus mähised sinepi ja meega. Lisateavet selle kohta leiate meie teisest artiklist.
Ühte tõhusat sinepimähist näete järgmises videos.
Kasulikud näpunäited
- Ärge ületage sinepi sise- ja väliskasutuse lubatud norme.
- Kasutada tuleks sinepipulbrit, sest sinepikastmed sisaldavad suurel hulgal lisaaineid.
Tegin sinepiga mähiseid. Ma ei saa aru, kas see aitab, aga see tõesti põletab)))