Loorberileht kehakaalu langetamiseks

Peaaegu igaühel on köögis pakk loorberilehega. See vürts on meie riigis üks kuulsamaid. Paljud koduperenaised maitsestavad kuumi roogasid loorberilehtedega ning lisavad seda hapukurgile ja marinaadile. Kuid vähesed teavad, et loorberileht pole mitte ainult asendamatu toidulisand, vaid ka suurepärane rahvapärane vahend kehakaalu langetamiseks.

Üks loorberilehe peamisi kasulikke omadusi on võime eemaldada kehast liigset vedelikku ja soola. Teatavasti kipub soolade ja vedelike kogunemine avalduma tselluliidi, silmaaluste tursete ja muude ebameeldivate esteetiliste defektidena. Loorberilehtedel põhinevatel preparaatidel on hea diureetiline toime ja see võimaldab teil kiiresti puhastada keha kogunenud vedelikust ja sooladest.

Lisaks diureetilisele toimele on loorberilehel mitmeid muid kaalu langetamiseks kasulikke omadusi:

• vähendab söögiisu;
• leevendab stressi ja on rahustava toimega;
• alandab veresuhkru taset;
• tugevdab immuunsüsteemi ja võitleb viirustega;
• on diaforeetiline toime;
• normaliseerib ainevahetust.

Loorberileht sisaldab oma koostises aineid, mis võivad keha seisundit negatiivselt mõjutada. Sellepärast on loorberilehtedega ravimisel üsna suur vastunäidustuste loetelu.

Muude vastunäidustuste hulka kuuluvad:

• mõõduka ja raske raskusega suhkurtõbi;
• kõhukinnisuse eelsoodumus;
• seedetrakti rasked haigused;
• neerupuudulikkus;
• urolitiaasi haigus;
• südamehaigused;
• rinnaga toitmise periood;
• lapsepõlves.

Kõige sagedamini soovitatakse neile, kes soovivad liigsetest kilodest vabaneda, juua loorberilehtede keetmist.

Selle retsept on väga lihtne:

• Vala pool liitrit vett kastrulisse ja aja keema.
• Pange paar loorberilehte ja keetke 6 minutit.
• Infundeerige 3 või 4 tundi, seejärel filtreerige.
• Võtke tühja kõhuga 1 spl. 3 korda päevas.

Vastuvõtukursus kestab 3 päeva.

Veel üks kasulik vahend kehakaalu langetamiseks on loorberilehe infusioon.

Selle valmistamiseks vajate suurt pakki seda vürtsi:

• Võtke umbes kaks tosinat lehte ja pange klaaspurki.
• Valage maitseaine liitri keeva veega ja sulgege purk kaanega.
• 12 tunni pärast kurna ja jaga kolmandikuks (peab saama 3 tassi).

Võtke enne sööki, 3 päeva, 1/3 tassi. Hoidke infusiooni külmkapis.

Et obsessiivne näljatunne ei sunniks toidu kontrollimatut imendumist, on soovitatav juua loorberilehe ja kaneeli keetmist, mis võib nälga maha suruda:

• Paar loorberilehte ja teelusikatäis kaneeli vala liiter vett, lase keema tõusta ja keeda 15 minutit.
• Seejärel jahuta ja kurna.
• Joo 1 klaas keedust päevas vahetult enne sööki.

Oluline on meeles pidada, et selle ravimi võtmise käik ei tohiks kesta kauem kui 3 päeva.

Sega kausis 1 spl. riivitud ingver, mõned aniisiseemned, 2 nelki ja üks loorberileht. Valage kastrulisse 3 tassi vett, lisage klaas suhkrut, pool klaasi lillemett, 2 spl. apelsinikoor, vala vürtsisegu pannile ja sega läbi.

Kuumuta segu pidevalt segades keemiseni ja kuumuta keskmisel kuumusel, kuni see pakseneb ja väheneb umbes poole võrra (selleks kulub 13-14 minutit). Seejärel eemalda loorber ja lase siirupil jahtuda.

Kurna jahtunud segu, lisa 2 tassi apelsinimahla ja 3 spl. sidrun. Vala plastnõusse ja aseta 6-7 tunniks sügavkülma. Segu külmumise ajal tuleb seda iga 30 minuti järel segada.

Valage kastrulisse 300 ml piima, lisage 1,5 spl.suhkur, kaneelipulk, paar kardemonitera, nelgitäht ja üks loorberileht. Soola maitse järgi. Pange kastrul aeglasele tulele ja oodake, kuni piim keeb (ärge unustage segu aeg-ajalt segada).

Seejärel ajage piim läbi sõela, valage see teise pannile. Pane piim tagasi pliidile ja vala sinna pool klaasi kaerahelbeid. Keeda puder keskmisel kuumusel pehmeks. Enne serveerimist kaunista roog mandli kroonlehtedega ja vala üle marjasiirupiga.

Valmistage küpsetamiseks 2 keskmise suurusega dorada rümba. Seadke ahi 190 kraadini eelkuumutama. Hõõru kala soolaga. Lõika pool sidrunist õhukesteks viiludeks.

Iga kala sisse pane paar viilu sidrunit ja paar loorberilehte. Vooderda ahjuvormi põhi küpsetuspaberiga ja lao peale kala. Valmista kaste: sega 1/3 tassi oliiviõli ja 1 spl. paprika. Vala see segu kaladele.

Küpseta ahjus 10-12 minutit. Enne serveerimist nirista peale sidrunimahla.

Loputage hästi suur hunnik hapuoblikaid, eraldage lehed vartest. Lõika lehed suurteks tükkideks ja pane varred keeva kanapuljongiga kastrulisse. Keeda hapuoblikaid 4-6 minutit. Seejärel tuleb puljong filtreerida.

Riivi üks suur porgand, lõika suur sibul kuubikuteks. Prae köögiviljad taimeõlis. Tükelda üks suur kartul. Aja puljong uuesti keema, lisa sellele kõik köögiviljad ja loorberileht.

Hauta suppi tasasel tulel umbes 30 minutit, seejärel vala sinna 1 spl. sidrunimahl ja 3 toorest muna (valades munad järk-järgult, pidevalt segades). Lisa maitse järgi soola ja pipart.Järgmisena pane supi sisse hapuoblikalehed ja keeda veel 5 minutit. Serveeri hapukoore ja värskete ürtidega.

Lõika väike tükk ingverijuurt õhukesteks viiludeks. Keeda 3 tassi vett, lisa 1 tl. vürtsisegud - kaneel, nelk ja kardemon. Seejärel pane kastrulisse ingver, loorber ja 2 spl. Sahara.

Kui suhkur on lahustunud, keeda jooki veel 4-6 minutit. Eemaldage kuumusest ja jätke 10 minutiks. Kui sbiten veidi jahtub, lisa 3 spl. lillemesi ja segage. Kurna ja joo kuumalt sbiten.

• Päevadel, mil võtate loorberilehepõhiseid kaalulangetamistooteid, proovige juua võimalikult palju puhast vett – see kiirendab vedeliku eemaldamise protsessi ja võimaldab teil säilitada keha veetasakaalu.
• Ärge kunagi võtke loorberilehe keetmisi ja infusioone kauem kui 3 päeva järjest, vastasel juhul võite saada seedetraktiga probleeme. Korrake kursust mitte rohkem kui üks kord kuus.
• Loorberileheteraapia ajal arvesta oma toitumisega – see peab vastama tervisliku toitumise põhimõtetele, ei tohi sisaldada soolaseid, vürtsikaid ja rasvaseid toite. Lisage oma dieeti rohkem puu- ja köögivilju.
• Et vältida ebameeldivaid tagajärgi organismile, on soovitatav enne loorberilehepõhiste preparaatide võtmist konsulteerida oma arstiga, eriti kui teil on kroonilisi haigusi.